Slaaptips

Een goede slaaphouding is van cruciaal belang voor je algehele gezondheid en welzijn. Hoe je slaapt, beïnvloedt niet alleen de kwaliteit van je nachtrust, maar heeft ook een directe impact op je fysieke en mentale gezondheid.

Slaap is essentieel voor een gezond leven, maar hoeveel slaap heb je eigenlijk nodig? Dit varieert per leeftijd en individuele behoeften. In dit artikel bespreken we de aanbevolen slaapuren

Veel mensen kampen met rugklachten, vaak veroorzaakt of verergerd door een ongeschikt matras. Een matras dat niet goed ondersteunt, kan leiden tot verkeerde slaaphoudingen en extra druk op de wervelkolom, wat pijn en stijfheid in de rug tot gevolg heeft.

Een fris bed is essentieel voor een goede nachtrust; maar hoe vaak verschoon jij je bed? In dit artikel neem ik je mee in het belang van een schoon bed en hoe vaak je je bed moet verschonen.

Rugpijn na het slapen? Wij van Slaapspecialist Hendriksen hebben de oplossing! Word je s’
ochtends wakker met rugpijn? En ervaar je deze rugpijn met opstaan?

Meer dan anderhalf miljoen huismijten houden ons elke nacht gezelschap. Dat klinkt niet alleen vies, maar is ook slecht voor je gezondheid.